。肚脐疗愈, 每天三次, 每次只要5分钟 , 就可以有效消除慢性疲劳, 减少腹部赘肉, 增强肠胃功能。
肚脐疗愈通过刺激小肠促进血液循环。小肠容纳身体约至百分之三十至四十的血液，肚脐疗愈帮助肚脐后方的腹主动脉和下腔静脉的循环。反复的动作能够温暖腹部，诱导血管扩张，增加血流量。此外，小腿和脚底被称为“第二心脏”，在血液循环中担当重要的角色。用肚脐疗愈棒挤压和按摩你的小腿和脚掌大大有助于血液循环。
当你做肚脐疗愈时，能量和血液循环得到改善，你可以立刻感觉到下半身，从腹部至到脚趾越来越暖温。体温提升可以提高你的新陈代谢﹑增强免疫和排毒功能。
肠神经系统散布腹腔，促进肠蠕动和搅动，获得良好的消化和肠道的活动，帮助排泄。
腹部通过筋膜和血管与骨盆﹑手和脚的关节相连。筋膜和肌肉中的紧张释放后，身体拥有更好的自我调整，提高整体的灵活性和缓解因不正确姿势导致的偏头痛。
肚脐疗愈刺激肚脐周围的淋巴结，激活淋巴液的循环，淋巴液的疏通提升免疫力，帮助废物排泄和排毒。同时，肠道生态系统变得更健康，大大增加肠道免疫细胞和微生物的活性。
腹部血液循环提升，呼吸加深，全身的氧气和营养供应得以改善。腹部是生命能量的核心，通过腹部能量循环的提升，生命能量循环全身，增加活力。
血液循环和深呼吸给大脑提供充足的氧气，肾脏的水能量上升到头部，把头部的热能量降温，头脑变得清晰，视力变得更好。
在做肚脐疗愈专注呼气时，你會进入副交感神经支配“休息和消化”的状态。这状态使身体放松，补充能量，受损的区域得以修复。
百分之九十的血清素在肠道分泌，血清素能够改善我们的心情，给我们幸福的感觉。当我们没有足够的血清素，会变得抑郁和焦虑，这可能是肠道的问题，而不是大脑的问题。刺激肠神经系统能够增加幸福感、满足感和抱负。
基本的循环功得到改善，如血液系统、淋巴系统、神经系统、消化系统，以及免疫、消化和排泄功能，促进废物和毒素排泄。全身的的排泄功能提升，降低作为排泄器官的皮肤的负担，使它更加洁净和光泽。
肚脐疗愈让你在照顾自己健康的同时也照顾家人健康。在彼此进行肚脐疗愈并谈论效果时，你的家人会更自然地感受和表达更深层次的联系和亲密。
当呼吸时专注于肚脐，你能够把注意力集中在身体里，让你感到居中。
